Habitos de vida saludable

Mateja Jovanovic  22/02/2019
 

 Los buenos hábitos son esas prácticas del día a día que nos hacen sentir bien con nosotros mismos, nos nutren física, mental y espiritualmente, y sobre todo, nos ayudan a volver al equilibrio en cuanto sentimos que nos hemos alejado de él.

Los niños adquieren los buenos hábitos a base de introducirlos en su rutina diaria, y en la de la familia. Te damos unas pautas para que los más pequeños de la casa identifiquen las costumbres más saludables y las incorporen a su vida diaria.

El  juego y el deporte son aliados imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Una hora de actividad física moderada al día mejora sensiblemente el índice de masa corporal (relación entre peso y estatura) de los niños, incrementa su rendimiento escolar e incluso su estado de ánimo.

 Menos televisión

• El tiempo que emplean viendo la televisión se lo estamos quitando a otras actividades necesarias y mucho más saludables.
• Los niños pasan frente a la pantalla entre tres y cinco horas diarias, cuando lo recomendable es de una a dos horas.
• Conviene pactar con ellos un tiempo máximo y buscar otro tipo de actividades para disfrutar del tiempo libre 

8 HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

• Comenzar el día con un buen desayuno.
• Elegir aperitivos saludables.
• Beber agua.
• Comer muchas frutas y verduras.
• Comer alimentos cocinados en casa.
• Aprender a Cocinar.
• Ser creativo y divertido en la cocina.
• Comer en familia 

AREA MATEMATICAS

AREA MATEMATICAS

MÁLAGA 15 DE FEBRERO DE 2019

 

Los niños y niñas de area matemática están haciendo 2 grupos:

El 1er grupo estan haciendo equivalencia entre monedas y experimentar con volumenes y pesos y calcular proporciones y lo estan haciendo en parejas cuando terminan de hacer la actividad se cambian de  grupo-

El 2º grupo estaba haciendo una ficha de pesar volumenes y medidas ,el primer ejercicio era pesar 1L de agua,despúes pesar 1/2L de agua,luego pesar 1L de aceite.

Preguntamos a las maestras del área:

 ¿Lo estan haciendo bien?

-Sí, pero podrían mejorar más, - Nos comentó Mercedes

-Sí, están más concentrados que el otro día, aunque  algunas parejas podrían mejorar- Nos respondió la seño Marina

Dennis y Shuwen

Área Naturales 08/02/19

AREA NATURALES

8 de febrero de 2019

Primero hemos ido a la clase de naturaleza que han construido una pirámide alimenticia.
Están buscando tipo de nutrientes saludables, también han hecho comida saludable.



EL HUERTO

 
Han plantado lechuga.
En una caja han echado estiércol para que la planta se alimente  y después han hecho agujeros para plantar rábano.

 
Le han echado estiércol a las patatas para que se alimenten.
Tenían una caja de rábanos y la han trasplantado.  

También le estaban poniendo paja a las plantas para que no tengan frio en invierno. Ese día iban a recoger las lechugas que  ya estaban terminadas  y a plantar más lechugas. 

ALAN, SANDRA Y YANIRA 

EN EL ÁREA DE MATEMÁTICA 

8 DE FEBRERO DE 2019

Hoy en el área de matemáticas se están organizando en grupos de mesa. Cada uno están haciendo una cosa diferente.

El primer grupo se esta tomando las pulsaciones en un minuto para ver cuanta cantidad de sangre bombea su corazón.

1º- Estaban dando vueltas al patio para tomar las pulsaciones con un cronometro.

En la biblioteca  estaban haciendo figuras con cubos para ver su perfil y su planta por arriba y desde el frente. Les estaban gustando mucho el trabajo que están haciendo porque hacen muchas cosas divertidas y muy chulas.  En la clase estaban midiendo si  cabe un litro de agua en un decímetro cúbico, y los estaban vaciando en un cubo.

Dijeron que lo que estaban haciendo esta relacionado con los hábitos saludables, porque debería saber las pulsaciones de su corazón y que piensan de una manera saludable y sana.

Han aprendido a medir las pulsaciones, a pensar y a medir cuadrados y rectángulos porque no sabían.

Hoy han venidos profesores de otros institutos y colegios para ver y observar lo que estamos haciendo y realizando, toman notas de todo para intentar hacerlo en sus centros , porque les estaba gustando todo lo que realizamos. 

Waed, Alejandro y Mónika

AREA MATEMÁTICAS 01/02/2019

LAS MATEMÁTICAS

El día 1/2/19 entrevistamos a los del área de matemáticas.

Un grupo estaba midiendo su sangre, en metros cuadrados, utilizaban jarras, cubos, cronómetros y reglas y el otro estaban marcando trozos de un mapa con una regla e hilos.

Han aprendido cuanto bombea su corazón y otros han aprendido cuánto es un kilómetro. Lo que más les ha gustado ha sido calcular la sangre que bombea el corazón porque les ha parecido divertido y han aprendido cosas y también les ha gustado salir a fuera recorre un kilómetro porque puedes saber cuántas calles has recorrido en un kilómetro.

Se han organizado en dos grupos,en pareja y en trío.

Este proyecto se relaciona con los hábitos saludables porque saben cuánto bombea el corazón, calculan los litros de sangre, hacen actividad física y caminan un kilómetro para saber cuantas calorías han perdido.

Xinyi,Olga y Álvaro

  

QUE SE HACE EN EL TALLER DE MATEMÁTICAS EN EL GRACIA

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

 VIERNES 25 DE ENERO 2019

Hemos entrevistados a los niños y profesores del taller de matemáticas.

El taller según la seño Mercedes está funcionando muy bien, se esta realizando en dos grupos diferentes.
Los alumnos están calculando la distancias, también están aprendiendo los decímetros cúbicos. Midiendo las pulsaciones y cuántos litros de sangre tiene nuestro corazón. 

Como nos ha dicho la seño Marina, el objetivo de este taller es que tengan la habilidad y estrategia necesaria para poder solucionar situaciones donde las matemáticas son el recurso que necesita, otro objetivo es utilizar herramientas matemáticas para resolver problemas del día a día.

ENTREVISTAS A LOS NIÑOS Y PROFESORES


¿QUE ACTIVIDAD ESTÁIS HACIENDO?

Estamos calculando distancias , midiendo pulsaciones, calculando decímetros cúbicos , calculando cuanto litro de sangre que tiene nuestro corazón.

¿COMO LOS ESTÁIS HACIENDO?


Tienen 4 tareas y tienen dos sesiones que se dividen en dos grupos.

¿A QUE OBJETIVO QUERÉIS LLEGAR?

A que tengan la habilidad y estrategia necesaria para poder, solucionar situaciones donde las matemáticas son el recurso que necesitan.

¿CUAL ES LA ACTIVIDAD QUE SE HA HECHO MEJOR?

Todos se han echo bien

¿HAS APRENDIDO ALGO DE MATEMÁTICAS QUE NO SABÍAS ANTES?¿EL QUE?

Han aprendido el kilómetro. Un poco también han aprendido a dividir por dos cifras y ademas han aprendido que un kilómetro son 1000 metros y los niños/as de cuarto han aprendido mucho más de lo que aprendieron en la clase de matemáticas.






AUTORES :DAVID P.,ANYELO,KEVIN

Area naturales Pirámide Alimenticia

AREA NATURALES

ENERO 2019

La pirámide alimenticia 

Málaga 30 de enero de 2019

 

En el área natural, hicieron 4  grupos para hacer actividades diferentes. El primer grupo era hacer comida saludable ficticia.
El segundo grupo era hacer una tabla de comida saludable en el ordenador. En el tercer grupo era colorear unas cajas (de fresas)
para hacer la pirámide alimenticia.     
 


El cuarto grupo bajó a limpiar el huerto, a ordenarlo, a tutorizar las habas para que no se vayan volando y también han puesto una cajita a la rúcula para protegerla. 


Shuwen,Dennis y Mateja

Area natural 25 enero 2019

EL ÁREA  DE NATURALES TRABAJA LA VIDA SALUDABLE 

25 enero 2019

El huerto 

Están plantando patatas y plantas aromáticas y comestibles.

Le están echando una infusión de ajo y agua a las habas para matar a los bichos, también estaban quitando malas hierbas para airear las plantas.

El segundo grupo en el aula estaban haciendo alimentos saludables con papel y plastilina.

Hicieron un pirámide de hábitos saludables, tomate de plastilina y zanahorias de papel. Otros hacían uvas de papel de aluminio y las estaban pegando sobre una cartulina verde.

Después de un rato, cambiaron de grupo, el grupo que bajó al huerto planto cebollas, lechugas, ajo, brocoli, patatas, lombarda y rúcula.

El profe con algunos alumnos de 5º, estaban pegando la cartelería para los que quieran saber mas informaciones.

Los del otro lado, regaban las plantas y las habas que habían plantado el otro grupo, también plantaron espinacas y algunas escarolas, y lo regaban.

Mónika,Waed y Alejandro

LA NUTRICIÓN

LA NUTRICIÓN PARA UNA VIDA SALUDABLE

¿Que nutrición debemos llevar para la vida saludable?

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes influyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

ALIMENTACIÓN Y OXÍGENO

Para lograr una buena nutrición debemos cumplir lo siguiente:

1º  Que la alimentación sea suficiente para cubrir la exigencias y mantener el equilibrio del organismo.

2º  Completa y variada en composición con inclusión diaria de todos los nutrientes en ciertas cantidades y proporciones,según la edad y circunstancias de vida.

3º  Adecuada a las diferentes finalidades en el organismo el caso: Conservar la salud sanar la enfermedades, asegurar el crecimiento, el crecimiento y desarrollo de los niños, siempre y cuando adaptada a las necesidades y gasto energético de cada individuo.

Debemos respirar aire sano y oxigeno para mantener los pulmones sanos.

Shuwen, Yanira, Waed, Alejandro, XinYin, Mónica